Hội nhập
Ghi danh
7:37 SA
Thứ Năm
11
Tháng Tám
2022
BÀI MỚI NHẤT
Tôi không khoe khoang về việc trừ quỷ, Bởi vì khoe khoang là đến từ miệng lưỡi của ma quỷ. Tôi chọn phục vụ Thiên Chúa một cách khiêm nhường.
“Ôi Thánh Thiên Thần Bản Mệnh của con, xin hãy đến, hãy đến cứu giúp con!” Đối diện với người đàn ông, Helga hoàn toàn kinh hãi, đứng im như trời tròng. Vừa đăm đăm nhìn cô thiếu nữ ông vừa rút dao găm từ từ tiến đến gần. Có một lúc Helga như trông thấy ông ta tỏ dấu chần chờ. Nhưng rồi ông lại tiếp tục cho đến khi đứng trước mặt cô gái. Ông ta dí con dao vào ngực Helga. Cô gái không nhúc nhích chờ đợi giây phút bị đăm vào ngực.
Bà Maria kể cho chúng ta rằng điều tốt nhất để làm là hiệp thông các đau khổ ấy với Chúa Giêsu, hãy đặt những đau khổ ấy trong bàn tay của Mẹ Maria. Mẹ là Đấng biết rõ nhất cách thức sử dụng các sự đau khổ vì thông thường thì chúng ta không biết những nhu cầu khẩn thiết chung quanh chúng ta.
KHÁCH THĂM VIẾNG
115,707

Giải độc cơ thể vi ăn uống quá nhiều

15 Tháng Mười 201012:00 SA(Xem: 9984)

Vào dịp cuối năm , gia đình đoàn tụ , bạn bè gặp nhau làm sao tránh khỏi ăn uống rượu chè. Nhiều bạn than phiền lên ký, mệt mỏi,. Các bạn khỏi lo, hãy đọc tiếp để được chĩ dẫn phương phápgiải độc một cách tự nhiên giúp sức khoẻ trở lại bình thường

Ăn quá độ

Y hoc Trung hoa coi hệ tiêu hoá tốt là điểu kiện chủ yếu để có thể sống thọ sống mạnh. Hệ tiêu hóa gồm có nhiều bộ phận hợp cùng nhau để “bẻ gãy”, hấp ly_tra-contentthụ và xử lý tất cả các chất dinh dưỡng chứa trong thực phẩm chúng ta ăn vào. Nếu hệ tiêu hoá không lành mạnh thì bạn sẽ thiếu dinh dưỡng và những độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể dẫn đến bệnh tật gây suy thoái và sự lão hóa nhanh chóng.

Ăn quá độ gây ra bệnh khó tiêu và làm bệnh này trở thành tồi tệ hơn --đặc biệt là những thức ăn nhiều chất bổ, nhiều chất béo , cay và rượu, cà-fê.

Dưới đây là những phương cách đưa hệ tiêu hoà trở lại bình thường

MỘT TIẾNG SAU KHI ĂN:

Đi bộ cho tiêu- Sau một bữa ăn thịnh soạn, bạn hãy đi bộ chừng 10 tới 20 phút. Ngoài ảnh hưởng tốt lên tim, đi bộ còn là môn thễ dục nhẹ nhàng toàn hảo đễ thăng tiển sư tiêu hoá và thúc đẩy việc tẩy sạch hệ lymphô. Đi bộ giúp thức ăn di chuyễn trong đường ruột, cải thiên sự tiêu hoá và sự hấp thụ. Nểu trong khi đi bộ, bạn lấy bàn tày xoa lên bụng theo đường vòng quanh rốn thì lại càng tốt

Trà thảo mộc giúp đỡ bị đẩy bụng

Cho các thảo mộc (herbs) mint, rosemary, oregano, cilandro, sage, và basil--mỗi thứ một muỗng trà—vào trong một ly nước nóng. Uống sau mổi bữa ăn bụng sẽ thấy dễ chịu và không bị căng cứng. Trà peppermint, chamomile và ginger (gừng) cũng rất tốt , Bạn cũng có thể uống thuốc viên Indigestion bán tại các tiệm thuốc bắc

SÁNG NGÀY HÔM SAU

Uống dấm táo ( apple cider vinegar )

Theo truyển thống dấm táo được dủng để trị suy yếu về đường tiêu hóa, giải độc gan, bình thường hoá các dịch tiêu hóa và giảm xưng nơi ruột. Cho 1 muỗng ăn dấm táo (loại hữu cơ ) vào 12 ounce nước ấm và uống vào buổi sáng khi dạ dày còn trống. Có thể thêm môt chút mật ong hay si rô.

Ăn đồ ăn nhẹ

Bữa điểm tâm: Ăn oat bran cereal, brown rice (gao lức), hoăc bất cứ loại ngũ cốc nguyên hạt nào (miễn là không tẩy trắng và có thêm đường hay hoá chất). Uống sữa đậu nành không thơm (unflavored)

Bữa trưa/tối Ăn hổn hợp beans (đậu), brown rice ( gạo lức), oat bran (cám lúa kiều mạch)), rau , và gà hoặc gà tây, hoặc các sản phẩm soybean ( đậu nành)

Ăn canh thanh loc siêu hạng (Super Cleanse Broth) nấu trong một tiếng với đủ các loại rau: collard, swiss chard, kale, mustard greens, cabbage, dandelion, Brussells sprouts, daikon radish, watercress, seaweed. Shikate mushroom, cilandro, garlic, leeks, fennel, anise, fresh ginger,turmeric.

- Có thể uống thuốc viên tẩy độc nột tạng Internal Cleanse bán ở tiệm thuốc bắc

Tâp thể dục giải độc

Làm các động tác sau đây để kích thích gan và thải các độc tố ra ngoài cơ thể

- Đứng truớc một cái cây, hai chân cách nhau bẳng bể rộng của vai. Hít vào trong khi đưa chân mặt lên và thở ra trong khi đặt bàn chân mặt xuống đất về phiá trước trong khoảng giữa chỗ bạn đứng và cái cây

- Hít vào trong khi dơ cả hai tay từ hai bên sườn lên cao cho tới khi chúng đụng nhau phiá trên đầu. Thở ra trong khi hạ hai bàn tay xuống phiá trước mặt. Hình dung có một luồng khí chạy từ mặt xuống trong khi các bàn tay dời xuống ngực

- Hít vào trong khi di chuyển hai bàn tay vể lồng ngực bên mặt ở phiá trên lá gan. Thở ra trong khi đưa các cánh tay xuống phiá bụng và chân bên mặt như muốn dùng hai tay đẩy xuống. Hình dung có một luổng khí đẩy các độc tố ra khỏi gan chạy xuống chân mặt rồi thoát ra ngoài qua ngả ngón chân cái

 

 

Uống quá nhiều rượu

Gan là một trong những bộ phận làm việc nặng nhọc nhất và thực hiện một chuổi nhiều chức năng. Một trong những chức năng quan trọng nhất là biến chế các chất dinh dưỡng, sản xuất ra mật để giúp cho sư tiêu hoá thức ăn , loại các chất thải và thanh lọc ra khỏi máu các độc tố ( như thuốc men, rượu, và những chất nguy hiễm khác)

Gan có khả năng tự tái tạo , nhưng rươu làm gan mệt mỏi. Vỉ vậy tôi khuyên bạn nên giảm tối đa việc uống rượu đễ giữ cho gan và sức khỏe được tôt về lâu dài

Nếu đôi khi bạn quá chén, bạn cứ yên tâm theo các phương cách sau đậy để tẩy độc

MỘT TIẾNG SAU KHI UỐNG RƯƠU

Trá gừng

Trong y học Trung hoa cổ truyển ginger (gừng) được dủng để làm rã rượu. Lấy hai miếng gừng tươi dày khoàng 2 inch rối lát mỏng. Đun sôi trong nồi khoảng 3 bát nước. Bỏ các lát gừng vào rồi hạ bớt lửa cho cháy riu riu. Sau 5 phút, vớt gừng ra rồi uống trà gừng từng ngụm nhỏ. Có thể thêm mật ong. Nếu uống trà gừng xen kẽ với rượu thì càng hiệu nghiệm

Nên biết là uống trà gừng cũng rất tốt cho tiêu hóa khi ăn quá nhiều

Uống nước nhiều

Đúng vậy sau một đêm chè chén lu bù, bạn phải uống vài cốc nước ở nhiệt độ thường, nước lọc (filtered water) đấy nhé! Lýdo là vì rượu làm cơ thể bạn mất nước nên khi bạn uống nhiều nước vào thì cơ thể sẽ lấy lại được nước và các độc tố sẽ bị thải ra ngoài.

SÁNG NGÀY HÔM SAU

Nướcchanh (lemon water)

Việc đầu tiên là uống một ly nướcchanh ( một trái chanh vắt vào 2 ounce nước lọc ấm). Chanh thúc đẩy gan tống các độc tố ra ngoài cũng như giúp tẩy sạch các cặn bã đồ ăn trong ruột. Trong ngày bạn phải uống tối thiểu tám ly 8-ounce đầy nước để rửa sạch các hệ thống trong cơ thể

Trà thảo mộc tẩy độc

Y học cổ truyển Trunghoa sử dụng cácchất thiên nhiên để hỗ trợ các chức năng của gan, hệ lim-phô, ruột, đưỡng tiểu và da. Bạn hảy dùng các trà thảo mộc sau đây để rửa sạch và ngăn ngừa các độc tố tích tụ trong cơ thể:

-Chrysanthemum flowers (hoa cúc) lọc gan vả vô hiệu hóa các độc tố

-Hawthorn berry lọc sạch các mảng (plaque) và độc tố trong máu

-Turmeric (nghệ) hộ trợ tiến trình tẩy độc toàn cơ thể bằng cách tăng lượng mật sàn xuất và thải các độc tố. Muốn uống chĩ cần cho một muỗng trà chất gia vị này vào nước trong nồi rồi quấy đều trong 5 phút trên lửa vửa phài

-Dandelion root giúp mật lưu thông, tránh gan khỏi bị xung huyết và do đó giúp tẩy đôc cơ thê

-Thuốc viên Hangover bán tãi tiệm thuốc bắc

Nếu sáng dậy thấy nhức đầu thì hãy đun sôi trong 15 phút 4 cup nước trong có bỏ 2 muỗng ăn chrysanthemum flowers , 2 muổng ăn lá mint. Uống trà này trong ngày cho tới khi hết nhức đấu.

 Healthy Detox after Overindulging-Maoshing Ni- 11/24/2009

(Xem: 9761)
* Tại sao chúng ta đang chết sớm hơn so với khả năng chúng ta có thể sống? * Tại sao Ruột Già khiến chúng ta có nhiều vấn đề về sức khỏe? * Tại sao có sự gia tăng về trường hợp Ung Thư Ruột Già?
(Xem: 8662)
Một số người sau khi ăn xong thì thấy mệt mỏi, buồn ngủ rũ rượi, đó chính là do lượng huyết dịch tăng cường chảy vào bộ máy tiêu hóa, làm cho não bộ ở trong tình trạng tạm thời thiếu máu. Ngủ làm cho đại não rơi vào trạng thái ức chế, đưa đến ức chế tất cả các bộ máy trong cơ thể, trong đó có bộ máy tiêu hóa. Như vậy, giấc ngủ sẽ làm cho công năng của dạ dày, ruột bị giảm đi rõ rệt. Nếu ăn xong mà ngủ ngay thì thức ăn sẽ không được tiêu hóa một cách hoàn thiện, do đó thức ăn hấp thu kém, người sẽ mệt mỏi, bụng chướng, ậm ạch, khó tiêu và là nguyên nhân dẫn đến những bệnh về dạ dày, ruột.
(Xem: 9009)
Không ít người dù kẻ đối diện nói ngay, nói thẳng thừng vẫn không... hiểu! Có lẽ cũng vì thế mà con người ít khi ghi nhận đúng lúc và đúng mức dấu hiệu báo động của cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ, cần lưu ý tối thiểu tới mười dấu hiệu báo động dưới đây vì khả năng lọc lừa rất cao
(Xem: 9822)
Xô cô la đen Nghiên cứu cho thấy xô-cô-la đen trợ lực cho tim, hạ áp huyết, giảm cholesterol xấu LDL, và gia tăng lượng máu chạy lên não. Xô-cô-la đen còn nâng cao mức serotonin và endorphin là những hóa chất có liên hệ tới sự cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung. Nên dùng loại xô-cô-la đen chứa từ 60% ca-cao trở lên