Hội nhập
Ghi danh
3:59 SA
Thứ Sáu
19
Tháng Tám
2022
BÀI MỚI NHẤT
Tôi không khoe khoang về việc trừ quỷ, Bởi vì khoe khoang là đến từ miệng lưỡi của ma quỷ. Tôi chọn phục vụ Thiên Chúa một cách khiêm nhường.
“Ôi Thánh Thiên Thần Bản Mệnh của con, xin hãy đến, hãy đến cứu giúp con!” Đối diện với người đàn ông, Helga hoàn toàn kinh hãi, đứng im như trời tròng. Vừa đăm đăm nhìn cô thiếu nữ ông vừa rút dao găm từ từ tiến đến gần. Có một lúc Helga như trông thấy ông ta tỏ dấu chần chờ. Nhưng rồi ông lại tiếp tục cho đến khi đứng trước mặt cô gái. Ông ta dí con dao vào ngực Helga. Cô gái không nhúc nhích chờ đợi giây phút bị đăm vào ngực.
Bà Maria kể cho chúng ta rằng điều tốt nhất để làm là hiệp thông các đau khổ ấy với Chúa Giêsu, hãy đặt những đau khổ ấy trong bàn tay của Mẹ Maria. Mẹ là Đấng biết rõ nhất cách thức sử dụng các sự đau khổ vì thông thường thì chúng ta không biết những nhu cầu khẩn thiết chung quanh chúng ta.
KHÁCH THĂM VIẾNG
117,734

6 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Cần Ngủ Nhiều Hơn

15 Tháng Mười Hai 201212:00 SA(Xem: 10375)
Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết...

Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, mập , trầm cảm, hệ miễn dịch bị suy giảm, lượng hoóc môn tiết ra không ổn định, trí nhớ giảm, dễ bị kích động, khả năng phán đoán hay phản ứng của cơ thể bị giảm sút…

"Giấc ngủ cần thiết cho sự sống của bạn cũng giống như thực phẩm bạn ăn hàng ngày" theo tiến sĩ Mary Susan Esther, chủ tịch Học viện Y học chuyên nghiên cứu về giấc ngủ, của Mỹ đã trả lời cho câu hỏi "Tại sao phải nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ".
1405-large-content
Những dấu hiệu mô tả dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định có nên dành thời gian cho công việc nhiều hơn là cho giấc ngủ hay không, theo menshealth.

1. Bạn không cảm thấy đói vào bữa trưa

Thiếu ngủ có thể làm cho bạn luôn muốn ăn nhiều hơn hoặc cảm thấy không muốn ăn gì cả. Đồng hồ sinh học của bạn có cảm giác bất thường, đó là lý do tại sao rất nhiều người bị mất hoặc tăng cân trong thời gian bị mất ngủ.

2. Bạn nhìn vào ba trang web khác nhau và check email hai lần chỉ trong 5 phút.

Dấu hiệu cho biết sự tập trung của bạn đạng bị suy giảm. Cho dù bạn viết một email nhanh chóng hoặc giải một phương trình toán học thì bạn cũng không thể tập trung sự chú ý nếu bạn không đảm bảo được giấc ngủ của mình.

3. Bạn không thể nhớ nơi mà bạn đặt chìa khóa xe

Não của bạn cần một giấc ngủ chất lượng để làm mới và tái tạo khả năng ghi nhớ. "Nếu bạn không đảm bảo được giấc ngủ của mình, bộ nhớ sẽ suy giảm sau một thời gian ngắn, đó là lý do tại sao nhắm mắt không mang lại một kết quả tốt hơn so với một giấc ngủ sâu", theo tiến sĩ Neil Kline, bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ.

4. Bạn không thể thực hiện một cuộc hội thoại

Bạn có thể làm việc như một chuyên gia đến tận ngày cuối tuần nhưng tình trạng thường xuyên bị mất ngủ sẽ làm cho bạn không thể nói chuyện một cách dí dỏm và thậm chí nói một câu lót vào câu chuyện với bạn bè.

5. Bạn cảm thấy buồn ngủ khi đang lái xe

Đồ uống có chứa cafein, tiếng nhạc ầm ĩ, hoặc mở cửa sổ xe có thể khơi dậy đôi mắt của bạn tỉnh táo trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ không đảm bảo cho bạn trên một chặng đường dài. Điều bạn cần phải làm là hãy ngủ nhiều hơn.

6. Cơ thể bạn luôn cảm thấy không khỏe

Trong khi ngủ, hệ thống miễn dịch của bạn không ngừng được củng cố và tăng cường. Vì vậy ngoài việc ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn nên dành ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh trong mọi điều kiện thời tiết.

Nguồn Sưu Tầm internet ~ Email bởi Kim Tran
Thế đấy, đứng trước nỗi đau của mình, ai cũng nghĩ mình thật nhỏ bé và lối thoát duy nhất dường như chính là cái chết. Nhưng tôi tin, chết chỉ là chạy trốn một cách hèn nhát thôi, nó chẳng giải quyết được gì ngoài việc đánh mất tất cả những gì còn lại, mà lẽ ra, với những thứ ấy, biết đâu sẽ làm được tốt hơn. Vì thế phải suy nghĩ kỹ trước khi nhảy xuống…
Bạn chớ để cuộc sống trôi qua kẽ tay vì bạn cứ đắm mình trong quá khứ hoặc ảo tưởng về tương lai. Chỉ bằng cách sông cuộc đời mình trong từng khoảnh khắc của nó, bạn sẽ sống trọn vẹn từng ngày của đời mình. Bạn chớ bỏ cuộc khi bạn vẫn còn điều gì đó cho đi. Không có gì là hoàn toàn bế tắc mà nó chỉ thật sự trở nên bế tắc khi bạn thôi không cố gắng nữa.
Tôi đã học được từ cuộc sống: mình phải mất nhiều năm để tạo lòng tin nơi người khác nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ trong một giây ... Tôi đã học được từ cuộc sống: tôi phải luôn cẩn trọng vì những lỗi lầm tôi gây ra trong một khoảnh khắc, có thể làm tôi hối hận cả một đời
Nếu bạn gieo khiêm tốn, bạn sẽ gặt cao thượng. Nếu bạn gieo kiên trì, bạn sẽ gặt chiến thắng. Nếu bạn gieo kính trọng, bạn sẽ gặt hòa thuận. Nếu bạn gieo chăm chỉ, bạn sẽ gặt thành công.
Đừng làm mòn giá trị của bản thân bởi việc so sánh với người khác, bởi mỗi người trong chúng ta đều là những người đặc biệt.
Trên đời khỏang cách xa nhất không phải là ở ngay trước mắt mà là mến nhau lại không giữ được. Khoảng cách xa nhất trên đời không phải mến thương lại không giữ được mà là tình thương không được đáp....
Ba điều nhỏ không được coi thường : - Lỗ hổng nhỏ đủ đắm tàu - Đốm lửa nhỏ có thể cháy nhà - Con sâu bé đủ hại người Ba điều trong đời một khi đã đi qua không thể lấy lại được:
Hãy vui hưởng cuộc sống, hãy sống như thể con người sẽ không bao giờ chết: đó là thái độ của nhiều người trong chúng ta. Sống như thế là sống không định hướng, sống như thế là sống không mục đích. Thánh Phaolô đã gọi những người đó là những người chỉ biết nhờ cái bụng của mình... Cái chết là cửa để bước vào cuộc sống mai hậu. VÀ cuộc sống mai hậu ấy tuỳ thuộc vào những tích chứa, những xây dựng của chúng ta trong cuộc sống tại thế này. Nếu trong cuộc sống này, chúng ta hướng tất cả mọi hoạt động của chúng ta vào cùng đích ấy, nếu chúng ta hành động, suy nghĩ như thể chúng ta sẽ ra đi tức khắc, thì chắc chắn khi bước qua ngưỡng cửa ấy, chúng ta sẽ không ngỡ ngàng, thất vọng...
Nghệ thuật sống của con người là nét đẹp, là sự khéo léo trong suy nghĩ cũng như hành động. Chính khi, ta làm cho đời ta triển nở là ta đang làm cho phẩm giá con người trở nên đúng nghĩa và xứng với phận người được kêu gọi bước về nguồn nghệ thuật tuyệt đối nơi Thiên Chúa.